ترازو

آیا به دنبال خرید ترازو هستید؟ اگر قصد کاهش وزن دارید، داشتن ترازو می تواند برای شما عالی باشد. ترازو گرمی، ترازو دیجیتال آشپزخانه، ترازو وزن کشی از انواع دیگر ترازو می باشد. تعیین اینکه کدام نوع برای شما بهتر است، به نیاز و کارایی شما برای استفاده از آن بستگی دارد. اگر سری به بازار زده باشید یا در اینترنت جستجو کرده باشید، از تعداد زیاد گزینه ها و مدل ها گیج خواهید شد.

اگرچه صدها نمونه ترازو  در اشکال و اندازه های مختلف موجود است، اما به طور کلی انواع ترازو در چهار دسته قرار می گیرند:

• ترازو عقربه ای
• ترازو دیجیتالی
• ترازو تجزیه و تحلیل چربی بدن
• ترازو هوشمند (ترازو تشخیصی)

در حالی که ترازو عقربه ای و دیجیتال به شما اطلاعات اولیه ای از وزن شما می دهند، ترازوهای چربی بدن اطلاعات بیشتری در مورد ترکیب بدن به شما می دهند. ترازوهای هوشمند حتی باهوش‌تر هستند و به شما امکان می‌دهند وزن خود را ثبت کرده و تغییرات را از راه دور در تلفن هوشمند خود پیگیری کنید. تصمیم گیری اینکه کدام یک برای شما بهترین است تا حد زیادی به این بستگی دارد که چقدر می خواهید در مورد وزن و بدن خود بدانید. برای اطلاع از جزئیات این ترازوها با وب سایت درمان مدیکال همراه باشید و ادامه این مطلب را مطالعه بفرمایید.

ترازو عقربه ای

این نمونه برای اندازه‌گیری وزن شما طراحی شده‌اند و معمولاً کار دیگری را انجام نمی دهند. ترازو عقربه ای، دارای صفحه‌نمایش با یک عقربه است که همزمان وزن شما را بر اساس کیلوگرم و پوند نشان می‌دهد. ترازوهای گران‌تر معمولا از مواد محکم‌تری مانند فولاد به جای پلاستیک ساخته می‌شوند و طراحی شیک‌تری دارند.

مزایا: این نوع ترازو معمولا ارزان تر از مدل های دیگر است و نیازی به تعویض باتری ندارد.

معایب: در بعضی از این نوع ترازوها به دلیل کوچک یا نزدیک به هم بودن نشانه ها و اعداد ممکن است خواندن میزان اندازه گیری سخت باشد، و برای اطمینان از اینکه وزن دقیقی اندازه گیری می کنید، باید قبل از شروع وزن کشی هر بار بررسی کنید که عقربه ترازو روی صفر تنظیم شده است. در ترازوهای عقربه ای BMI، ترکیب چربی بدن و … را به شما نشان نمی‌دهند یا اطلاعات شما را ذخیره نمی‌کنند.

ترازو دیجیتال

ترازو ديجيتالي معمولا برای اندازه گیری وزن مورد استفاده قرار می گیرد. بر خلاف ترازوهای عقربه ای، که نیاز به مشاهده صفحه نمایش در زمان اندازه گیری است، در ترازوي ديجيتال نتیجه وزن شما پس از قرار گیری بر روی ترازو تا چند ثانیه به صورت ثابت بر روی صفحه الکترونیکی در اندازه‌های مختلف نمایش داده می‌شوند. برخی از ترازوي ديجيتالي ویژگی‌های اضافی مانند حافظه کاربر دارند به این صورت که پس از اینکه تعداد معینی از افراد داده‌های خود را ذخیره کردند، سپس ترازو تفاوت وزن بین هر خواندن را برای هر فرد کنترل و نمایش می دهد.

مزایا: خواندن آسان نتیجه، سبک‌ و مدل های مختلف، مناسب برای کسانی که می‌خواهند وزن را سریع اندازه‌گیری کنند، برخی از این نوع ترازوها، اعشار را برای خواندن دقیق‌تر نشان دهند.

معایب: در این نمونه نمی‌توانند چربی بدن، آب بدن یا BMI شما را اندازه گیری نمایند، باتری هر از چند گاهی نیاز به تعویض دارد.

ترازو دیجیتال هوشمند (ترازو تشخیصی)

ترازو دیجیتالی هوشمند می توانند به تلفن هوشمند یا تبلت شما متصل شوند و به شما امکان می دهند آمار حیاتی خود را از طریق یک برنامه مشاهده، ذخیره و پیگیری کنید. این ترازوها با توجه به نوع آن عمکردهای مختلفی دارند، اما تقریباً همه آنها هنگام اتصال به موبایل یا تبلت شما با استفاده از بلوتوث و/یا وای فای، وزن و سایر اندازه گیری های بدن شما را به یک برنامه منتقل می کنند.

کارایی ترازوی دیجیتالی هوشمند

بیشتر ترازوهای هوشمند علاوه بر اندازه گیری وزن شما، طیف وسیعی از اطلاعات ترکیب بدن مانند درصد چربی بدن، درصد آب بدن و توده عضلانی را ارائه می دهند. این ترازوها از تجزیه و تحلیل امپدانس بیوالکتریکی (BIA) برای انجام کار استفاده می کنند، که شامل ارسال یک جریان الکتریکی کوچک به اطراف بدن شما می شود. در نتیجه، توصیه می‌شود در صورت داشتن ضربان‌ساز یا سایر دستگاه‌های پزشکی داخلی، یا اگر باردار هستید، از آن استفاده نکنید. برخی از اندازه گیری ها و اطلاعات کلیدی که ترازوهای هوشمند به شما ارائه می دهند عبارتند از:

• درصد چربی بدن

نسبت چربی بدن به وزن کلی شما.

• درصد آب بدن

مقدار کل آب در بدن که به صورت درصدی از وزن کل بدن شما بیان می شود.

• BMI

برخی از ترازوهای چربی بدن، بر اساس قد و وزن شما، شاخص توده بدنی را به شما نشان می دهند.

• توده عضلانی

درصدی از ترکیب بدن شما که از ماهیچه تشکیل شده است.

• چربی احشایی

به این چربی شکمی نیز می گویند. مقدار بالاتر چربی احشایی با افزایش خطر ابتلا به چندین بیماری مانند دیابت نوع 2، بیماری آلزایمر و بیماری قلبی مرتبط است.

اپلیکیشن‌های هر ترازو اطلاعات را به روش های مختلفی به شما نشان می‌دهند، اما عملکرد رایج این اپلیکیشن ها به این گونه است که نمودارهایی شامل اندازه‌گیری‌ها و وزن شما را نشان می‌دهد که در طول زمان چگونه تغییر کرده است. ترازوی دیجیتالی هوشمند، معمولا با سیستم عامل های iOS اپل یا اندروید سازگار هستند.

ترازو چربی بدن

ترازو چربی بدن علاوه بر اندازه گیری وزن، برای نمایش درصد چربی بدن شما طراحی شده اند تا به شما کمک کنند بین کاهش چربی و کاهش وزن تفاوت قائل شوید. علاوه بر چربی بدن، اطلاعات بیشتری مانند تراکم استخوان، درصد آب بدن و BMI (شاخص توده بدنی) به شما می دهند. برای این که اندازه گیری های بدن دقیق انجام شود، باید برخی از آمارهای حیاتی مانند قد و جنسیت خود را وارد کنید.

برای اندازه گیری چربی بدن، این نوع ترازوی دیجیتال جریان الکتریکی بسیار کمی را به اطراف بدن شما می فرستند. جریان آهسته‌تر از طریق چربی و سریع‌تر در ماهیچه‌ها حرکت می‌کند، بنابراین سرعت عبور جریان از بدن شما، ترازو را قادر می‌سازد تا چربی بدن و تراکم عضلانی شما را که به صورت درصد نمایش داده می‌شود، محاسبه کند. به دلیل جریان الکتریکی، اگر ضربان‌ساز یا سایر دستگاه‌های پزشکی داخلی دارید یا باردار هستید، نباید از ترازو تجزیه و تحلیل چربی بدن استفاده کنید. استفاده از آنها برای کودکان زیر 10 سال نیز توصیه نمی شود.

مدل‌های گران‌تر ترازو دیجیتال معمولاً از نظر تعداد اندازه‌گیری‌ها،اعلام چربی احشایی، درصد کل آب بدن و توده عضلانی امکاناتب بیشتری ارائه می‌دهند. برخی از مدل ها دارای صفحه نمایش قابل جدا شدن هستند.

مزایا: آنالایزرهای چربی بدن جزئیات بسیار بیشتری در مورد ترکیب بدن شما نسبت به ترازوهای مکانیکی یا دیجیتالی به شما می دهند، و می توانید برخی از آنالیزهای بسیار ارزان را پیدا کنید. ترازوهای معمولی آنالایزر چربی بدن دارای عملکرد حافظه هستند و حتی می توانید ترازوهایی با عملکرد هوشمند خریداری کنید.

معایب: همه افراد نمی توانند از آن ها استفاده کنند، به خصوص کسانی که دستگاه های پزشکی داخلی دارند و افراد باردار. آنالایزرهای چربی بدن با ویژگی های بیشتر گران هستند.

قیمت ترازو

برای خرید ترازو، با توجه به تعداد برندهای تولید کننده و مدل های مختلف که در بازار وجود دارد و بر اساس اینکه چه نوع ترازو و چه امکاناتی ارایه می دهد قیمت ترازو تغییر می کند. اگر به دنبال خرید ترازوی دیجیتال هستید، باید به مواردی مثل جنس بدنه و امکاناتی که ارایه می دهد توجه نمایید.