امروزه به دلیل فشار کاری زیاد، پوشیدن کفش های نامتعارف و ژنتیک، بیماری هالوکس والگوس یا انحراف شست پا بسیار شایع شده است. این بیماری در هر سنی ممکن است رخ دهد و مختص سن خاصی نیست. 23 درصد از کسانی که رنج سنی آن ها بین 18 تا 65 سال است و بالای 35 درصد از افراد بالای 65 سال، دچار مشکل هالوکس والگوس هستند و از پد هالوکس والگوس استفاده می کنند. پد هالوکس والگوس یا پد انحراف شست پا یک روش درمان مناسب برای کسانی است که هنوز بیماریشان شدید نشده و یا اینکه از تیغ جراحی هراس دارند. این پد در حقیقت، یک پد مراقبتی برای کنترل بیماری و کاهش درد است. زیرا اگر انحراف شست پا درمان نشود به مرور زمان بدتر خواهد شد. ممکن است در ابتدا چندان مشکلی با آن نداشته باشید، اما این انحراف می تواند به رشد خود ادامه دهد و با گذشت زمان، بیشتر ملتهب شود. ما در این مقاله، قصد داریم به تمام آنچه که نیاز دارید درباره ی پد هالوکس والگوس بدانید را شرح دهیم. پس اگر اخیرا خودتان یا اطرافیانتان دچار انحراف شست پا شده اید؛ تا انتهای این مقاله با درمان مدیکال همراه باشید.
ویدئو معرفی و آموزش استفاده از اسپلینت و پدهای هالوکس والگوس
هالوکس والگوس چیست؟
هالوکس والگوس در واقع، یک تغییر شکل یا دفورمیتی از رشد استخوان شست پا به سمت بیرون آن است. این ناهنجاری که دردناک هم هست در بعضی موارد ملتهب و قرمز نیز می شود. این دفورمیتی که می تواند فعالیت های روزانه را مختل کند، اگر به درستی و به موقع درمان نشود موجب منحرف شدن انگشتان دیگر می شود. هالوکس والگوس را به راحتی از طریق معاینه فیزیکی می توان تشخیص داد. همچنین تصویر برداری از هالوکس والگوس، این توانایی را دارد بررسی کند که اولین مفصل متاتارسوفالانژیا دچار آسیب شده یا نه. درمان هالوکس والگوس به جراحی خلاصه نمی شود و معمولا، درمان اولیه این مشکل با آتل ، پد و یا پوشیدن کفش های پهن تر انجام می شود. در آخر اگر این روش های درمانی تاثیر گذار نبود، فرد باید جراحی شود. HV یا هالوکس والگوس، معمولاً در زنان بیشتر از مردان دیده می شود؛ زیرا زنان بیشتر از مردان کفش های پاشنه بلند یا تنگ می پوشند. هالوکس والگوس افزون بر چالش هایی که در پوشیدن کفش به وجود می آورد، می تواند بسیار دردناک هم باشد. و این موضوع ناخود آگاه بر کیفیت زندگی فرد اثر می گذارد. هر چه ناهنجاری مورد نظر دیرتر اصلاح شود، عوارض آن هم شدید تر خواهد بود.
اگر از مبتلایان به هالوکس والگوس هستید باید این مطلب را بدانید که با بالا رفتن سن، میزان هالوکس والگوس افزایش می یابد. با این حال، بعضی از زنان بسیار جوان و حتی مردان به هالوکس والگوس مبتلا هستند؛ پس می توان این نتیجه را گرفت که علت هالوکس والگوس همیشه به دلیل فشار بیش از حد به پا ها نیست، بلکه توسط ژنتیک هم فعال می شود.
پد هالوکس والگوس چیست؟
پدها و آتل ها برای کمک به کم کردن درد و فشار ناشی از انحراف استخوان شست پا، استفاده می شوند. پد هالوکس والگوس از برخورد قسمت بر آمده شست پا و درد آن جلوگیری می کند و مانع التهاب بیشتر آن می شود. همچنین در هنگام راه رفتن و فعالیت های روزانه از پای شما مراقبت می کند. بونیون به برآمدگی ملتهب و دردناکی که در بخش خارجی مفصل شست پا به وجود می آید، می گوییم. اگر پد هالوکس والگوس به بهتر شدن بونیون پا و اصلاح استخوان آن کمکی نکند، پزشک از گزینه های دیگری برای بهبود پا استفاده می کند.
انواع پد هالوکس والگوس
پد هالوکس والگوس پلاستیکی: این یک پد پلاستیکی ساخته شده از ژل نرم و پلاستیکی است که قسمت اصلی آن، روی بونیون قرار می گیرد. همچنین، کمک می کند تا انگشت شست پا در یک حالت مناسب به حرکت در بیاید. این مدل پد ها از این جهت که طراحی انعطاف پذیری دارند و درعین حال نازک هم هستند در روزمره و به همراه کفش، مورد استفاده قرار می گیرند. این نوع پد ها، دوام بالایی دارند و بسیار ماندگار اند.
پد ژلی هالوکس والگوس: پدهای ژلی بونیون به کاهش اصطکاک و تسکین درد بونیون کمک می کنند. آنها از ژل هیدروکلوئیدی، ساخته شده اند. این پد ها به خوبی به بونیون می چسبند و از آن محافظت می کنند. این پد ژلی هالوکس والگوس، با دوام است و کارایی بالایی دارد.
پد اصلاح کننده انگشت پا: نوع دیگر پد های هالوکس والگوس، پد اصلاح کننده نام دارند که به اطراف انگشت شست پا می‌پیچد و آن را در یک موقعیت مناسب در راستای دیگر مفصل ها، قرار می دهد. شما به راحتی با این پد می توانید راه بروید. از این رو، پیشنهاد می شود از این پد در زمان بیداری و فعالیت بالا استفاده کنید.
پد محافظ شب: این نوع پد ها، همانند پد های روزانه عمل می کنند با این تفاوت که کمی محکم تر هستند. این پد موجب می شود که فشار بیشتری به بونیون وارد شود و سبب اصلاح سریعتر آن شود. اما از آنجایی که انعطاف‌پذیری پایینی دارد، راه رفتن با آن آسان نیست. بنابراین اغلب، شب ها مورد استفاده قرار می گیرند. بهره گیری از پد محافظ شبانه هالوکس والگوس به پا اجازه می دهد تا در تمام زمانیکه خواب هستید در وضعیت درستی قرار گیرد.
تفاوت پد هالوکس والگوس با آتل هالوکس والگوس چیست؟
آتل بونیون یا هالوکس والگوس، یک ابزار برای تقلیل درد ناشی از انحراف انگشت شست پا است و حتی می تواند به پیشگیری یا به تاخیر انداختن جراحی، کمک کند. این نوع آتل در مرحله اول، سعی می کند که شکل شست پا را اصلاح کند و سپس علائم را تسکین می‌دهد و باعث می شود که انحراف شست پا، پیشرفت نکند. برخی از آنها یک بالشتک دارند که این بالشتک از پا محافظت کرده و مانع ساییده شدن توده به وجود آمده می شود. از دیگر خواص آتل می‌توان به جلوگیری از تشکیل میخچه و پینه روی بونیون، اشاره کرد. گزینه دیگری که برای مشکل هالوکس والگوس استفاده می شود، پد هالوکس والگوس است. این پد ها را می توان به راحتی در تمام روز پوشید. این پد ها در کاهش علائم بونیون مفید هستند؛ اما نمی توانند این ناهنجاری را به طور کامل درمان کنند. ولی برای کنترل، پیشگیری و کم شدن علائم و درد، نتیجه بخش هستند.
پد های هالوکس والگوس، یا پد انحراف شست پا نسبت به آتل برای بیمار راحت تر هستند. به همین دلیل بیماران به استفاده از پد، علاقه بیشتری نشان می دهند.
قیمت پد بین انگشتی هالوکس والگوس
هنگام خرید پد هالوکس والگوس به نسخه پزشک نیازی ندارید و به راحتی می توانید آن را از فروشگاه های کالای پزشکی معتبر، تهیه کنید. درواقع خرید هالوکس والگوس یک درمان خانگی محسوب می شود. برای خرید پد هالوکس والگوس، کیفیت و راحتی را در دستور العمل کار خود قرار دهید و از خرید پد های ارزان قیمت و بی کیفیت، دوری کنید. پد های ارزان قیمت پس از چند ساعت استفاده از بین می روند به خصوص اگر در معرض آب قرار گیرند. در نتیجه مجبور خواهید شد که دوباره پد هالوکس والگوس خریداری کنید که خرید چند باره آن مقرون به صرفه نخواهد بود. قیمت پد هالوکس والگوس با توجه به نوسانات بازار، نوع، جنس، طراحی و…. متغیر است. این موضوع باعث می شود که نتوان برای آن قیمت ثابتی تعریف کرد.
مزایای استفاده از پد انحراف انگشت پا
کاملا قابل درک است که چرا این پد ها، جایگزین محبوب بیماران به جای عمل جراحی هستند. وقتی این امکان وجود دارد که مشکل خود را بدون رفتن به زیر تیغ جراحی حل کنید، چرا این کار را نکنید؟ در ادامه، چند مورد از مهمترین مزایای استفاده از پد هالوکس والگوس را شرح می دهیم:
- سبب تسکین درد بونیون می شود.
- موجب جلوگیری از پیشرفت بیماری و چرخش بیشتر بونیون می شود.
- از ساییده شدن بونیون جلوگیری می کنند.
- برای مراقبت های پس از جراحی بسیار مفید هستند.
- استفاده از آن سبب پیشگیری انحراف شست پا می شود.
تأثیر پدهای هالوکس والگوس در درمان انحراف شست پا
پد هالوکس والگوس یک راهکار غیرجراحی و مؤثر در درمان انحراف شست پا است که با ایجاد فشار مناسب بین انگشتان، در وضعیت انحرافی آنها بهبود ایجاد می‌کند. به عنوان یک راه حل در پیشگیری از پیشرفت بیشتر این وضعیت، پد انحراف شست پا با استفاده از تکنولوژی مناسب، به عنوان یک ابزار مؤثر در تنظیم شکل پا و بهبود تعادل مفاصل عمل می‌کند.
تحقیقات علمی نشان می‌دهد که استفاده مناسب از پد شست پا باعث کاهش فشار زائد بر روی نقاط حساس انگشتان پا می‌شود که به تدریج منجر به کاهش التهاب و تورم می‌گردد. این پدها تأثیر مثبتی در تسهیل جریان خون و تغذیه در ناحیه شست پا دارند و به‌عنوان یک روش غیرتهاجمی، برای کنترل و بهبود انحراف شست پا توصیه می‌شوند.
برای نتایج بهتر، در خرید پد محافظ هالوکس والگوس به مشخصات فنی دقت کنید و از مواد با کیفیت ساخته شده اطمینان حاصل کنید تا از آسیب به پوست جلوگیری شود. شما می‌توانید از مشاوران متخصص در انتخاب پد مناسب برای وضعیت خاص خودتان استفاده کنید.
در نهایت، پد هالوکس والگوس به عنوان یک ابزار مؤثر در درمان انحراف شست پا، با تأثیر مثبت خود در کاهش فشار و بهبود جریان خون، از اهمیت بسزایی برخوردار است و در میان راهکارهای پیشگیری و درمان این وضعیت، جایگاه ویژه‌ای دارد.
طرز استفاده از پدهای هالوکس والگوس
استفاده صحیح از پدهای هالوکس والگوس یک نقطه کلیدی در بهبود وضعیت انحراف شست پا است. با رعایت دستورالعمل‌های درست، اثربخشی این پدها به‌طور قابل توجهی افزایش می‌یابد.
- قرارگیری صحیح پد: بعد از خرید پد هالوکس والگوس، آن را به‌طور دقیق و محکم بین انگشتان قرار دهید. توصیه می‌شود از طراحی خاص پد برای قرارگیری دقیق در محل مورد نیاز استفاده کنید.
- تنظیم فشار مناسب: پد محافظ هالوکس والگوس باید فشار ملایم و مناسبی را به انگشتان اعمال کند. فشار زیاد می‌تواند باعث عدم راحتی و آزار شود، در حالی که فشار کم نیز ممکن است تأثیر بهینه را نداشته باشد.
- اندازه مناسب: مطمئن شوید که اندازه پد با اندازه انگشتان شما سازگاری دارد. پد باید به‌طور دقیق بین انگشتان قرار گیرد و هیچ‌گونه تنش یا فشار زیادی ایجاد نشود.
استفاده نادرست از پد انحراف شست پا می‌تواند نتایج عکسی از انتظارات را به همراه داشته باشد. به عبارت دیگر، اگر پد به طور نادرست و بدون رعایت راهنمایی‌ها قرار داده شود، ممکن است به جای کمک به بهبود وضعیت انحراف شست پا، وضعیت را تشدید کند. این امر ممکن است به دلیل ایجاد فشار غیر مناسب یا تنظیم نادرست پد باشد. برای مثال، اگر پد با فشار زیاد بین انگشتان قرار داده شود، ممکن است باعث تنگی و درد شود و وضعیت را تشدید کند. همچنین، اگر پد به‌طور کامل میان انگشتان قرار نگیرد یا به‌طور نادرست قرار داده شود، تأثیرات مطلوب حاصل نخواهد شد و ممکن است مشکلات را تشدید کند.
بنابراین، رعایت دقیق دستورالعمل‌های صحیح برای قرار دادن و تنظیم پد هالوکس والگوس ضروری است. با دقت به اصول ویژگیهای محصول و توجه به نکات فنی، می‌توان به نحو صحیح و مؤثری از این پدها برای بهبود وضعیت انحراف شست پا استفاده کرد.
نکات تکمیلی:
- استفاده از پد محافظ هالوکس والگوس به راحتی در طول شبانه‌روز امکان‌پذیر است و هیچ‌گونه محدودیتی برای زمان استفاده از آن وجود ندارد. به منظور حفظ بهداشت و تمیزی، رعایت بهداشت روزانه برای نگهداری و تمیز کردن پد بسیار مهم است.
- در هنگام استفاده از پد، بهتر است از جوراب‌های نخی استفاده کنید. این اقدام هم از افتادن پد جلوگیری می‌کند و هم می‌تواند تا حدودی از آلودگی پد جلوگیری کند. همچنین، توصیه می‌شود پد را در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهید تا از تأثیرات اشعه مستقیم خورشید جلوگیری شود.
- پس از اولین استفاده، ممکن است در برخی افراد اندکی احساس درد یا ناراحتی رخ دهد. این واکنش معمولاً عادی است و به مرور زمان کاهش خواهد یافت. این موضوع نشان‌دهنده تطابق انگشتان با فشار پد و نشانه‌ای از اثرگذاری آن بر روی تنظیم وضعیت انگشتان است.
در کالا پزشکی درمان مدیکال وندیش، متخصصان با تجربه می‌توانند شما را در مورد استفاده صحیح از پد هالوکس والگوس راهنمایی کنند. با رعایت اصول مشخصه‌های محصول و توجه به نکات فنی، می‌توان از اثر بخشی این پدها در بهبود وضعیت پا بهره برد.
نکات مهم هنگام خرید پد هالوکس والگوس
در خرید پدهای هالوکس والگوس، رعایت نکات کلیدی می‌تواند به شما کمک کند تا محصول با کیفیت و مناسبی را انتخاب کنید.
- مشخصات فنی و کیفیت ساخت: مطمئن شوید که پد دارای مشخصات فنی مورد نیاز برای درمان هالوکس والگوس است. مواد با کیفیت در ساخت پد مهم هستند تا پوست را تحریک نکنند.
- اندازه مناسب: اندازه پد نیز مهم است. پد باید به‌طور دقیق بین انگشتان قرار گیرد و فشار نامطلوبی ایجاد نکند. در انتخاب اندازه، به اندازه پای خود توجه کنید.
- راحتی استفاده: پد هالوکس والگوس باید در طول روز به راحتی قابل استفاده باشد. قابلیت استفاده در فعالیت‌های روزمره و در هنگام استراحت بسیار مهم است.
- دلایل استفاده و پیشنهاد متخصصان: پیش از خرید، به دلایل استفاده از این پدها توجه کنید. مشاوره با متخصصان و پزشکان می‌تواند به شما در انتخاب مناسب کمک کند.
- مراقبت و نگهداری: در طول استفاده، پد شست پا نیاز به مراقبت دارد. برای نگهداری مناسب، آن را با توجه به دستورالعمل‌ها تمیز کرده و در محیط خشک و خنک نگهداری کنید.
- اولین استفاده و واکنش‌های آغازین: پس از خرید و استفاده اولیه از پد، ممکن است مقداری احساس درد و ناراحتی رخ دهد. این واکنش‌ها معمولاً به مرور زمان کاهش می‌یابند و نشانه‌ای از واکنش بدن به تغییرات و تنظیم انگشتان هستند.
- حفظ عدم حساسیت پوست: پد انحراف شست پا باید از موادی ساخته شود که بدون ایجاد حساسیت بر روی پوست عمل کند. این ویژگی بسیار مهم است تا هنگام استفاده مداوم از پد، هیچ تحریک یا خارشی ایجاد نشود.
- قابلیت شست و شو: در طول استفاده ممکن است پد محافظ هالوکس والگوس کثیف شود. بهتر است محصولی انتخاب کنید که بتوان آن را به آسانی شست و شو کرد. این امر باعث حفظ بهداشت پد و جلوگیری از تجمع میکروب‌ها می‌شود.
در نهایت، با رعایت این نکات مهم در خرید و استفاده از پد هالوکس والگوس، می‌توانید بهبود قابل توجهی در وضعیت انحراف شست پا را تجربه کنید. همچنین، توصیه می‌شود از منابع معتبر و نظرات متخصصان استفاده کنید تا از کیفیت و اثربخشی محصول اطمینان حاصل کنید.
دیگر روش‌های درمانی انحراف شست پا
پد هالوکس والگوس، ابزاری مؤثر در درمان انحراف شست پا است؛ اما برای برخی افراد، روش‌های دیگر نیز به عنوان جایگزین مطرح می‌شود.
- درمان فیزیکی و ورزش: با انجام تمرینات و ورزش‌های تقویتی می‌توان در وضعیت انحراف شست پا بهبود ایجاد کرد. این تمرینات به تقویت عضلات پا، بهبود تعادل و کاهش فشارهای نامطلوب کمک می‌کنند.
- استفاده از کفش مناسب: استفاده از کفش‌های مناسب و با پشتیبانی مناسب برای پا، می‌تواند به تصحیح وضعیت انگشتان کمک کند. انتخاب کفشی که فضای کافی برای حرکت انگشتان دارد، برای جلوگیری انحراف شست پا مهم است.
- جراحی: در موارد شدید و مقاوم به درمان، جراحی ممکن است به عنوان آخرین راه حل مورد نظر قرار گیرد. در این روش، با ترمیم مفصل و تصحیح وضعیت انحرافی، هدف بهبود وضعیت انگشتان است.
- طب سوزنی: طب سوزنی یک روش سنتی است که با قرار دادن سوزن‌های نازک در نقاط خاص بر روی پا، به کاهش درد و بهبود انحراف شست پا کمک می‌کند.
- ماساژ: ماساژ مکملی در درمان انحراف شست پا است. با ماساژ ملایم و تکنیک‌های خاص، عضلات و بافت‌های اطراف انگشتان آزاد شده و در وضعیت انحرافی بهبود ایجاد می‌شود.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی با تمرینات و تکنیک‌های تقویتی و تنظیمی به بهبود عضلات و تعادل پا کمک می‌کند. این روش می‌تواند به تصحیح وضعیت انگشتان کمک کند.
- استفاده از اسپلینت: اسپلینت‌ها به عنوان وسیله‌ای جهت تثبیت وضعیت انگشتان در طول روز یا شب استفاده می‌شوند. این وسیله می‌تواند به کاهش فشارهای نامطلوب و تصحیح وضعیت کمک کند.
- استفاده از ارتوتیک در کفش: ارتوتیک‌های سفارشی، شبیه به کفی طبی هستند که به تعادل و توازن پا کمک می‌کنند. این وسیله می‌تواند باعث کاهش فشارهای نامطلوب بر روی انگشتان شود.
از آنجا که هر فرد و وضعیت انحراف شست پا ممکن است متفاوت باشد، مشاوره با پزشک یا متخصص درمانی به شما کمک می‌کند که راهکار مناسب و هماهنگ با وضعیت خود را انتخاب کنید. در برخی موارد، ترکیبی از پد هالوکس والگوس و روش‌های دیگر نیز بهبود بهتری را ایجاد می‌کند.
سخن پایانی
اگر بخواهیم علت هالوکس والگوس را بیابیم، باید بگوییم که دلیل دقیق آن به طور کامل شناخته و پیدا نشده است. اما فرضیه های زیادی در این باب وجود دارد. هالوکس والگوس، ممکن است در نتیجه دلایل متعددی از جمله ژنتیک، فشار غیر طبیعی روی پا و حرکت زیاد مفصل پا است. اگر به این مشکل برخوردید، آرامش خود را حفظ کنید. زیرا شواهد نشان داده که بیشتر مبتلایان با پد انحراف شست پا که فاصله دهنده انگشت پا است، تا حدود زیادی به بهبودی دست می یابند. همچنین دانشمندان، بر این باورند که راه رفتن با پای برهنه روی شن های ساحل، بسیار مفید است. شن و ماسه باعث ماساژ کف پا و بالا رفتن جریان خون می‌شود. این موضوع سبب افزایش تقویت انگشتان و حتی اصلاح آن ها خواهد شد. باید این نکته را در نظر داشته باشید که وقتی صحبت از انحراف انگشت شست پا به میان می آید، معمولا محصولات بدون نسخه مانند پد هالوکس والگوس، آتل و … تاثیر آنچنانی نخواهد داشت و نمی توانند به درمان قطعی این مشکل بپردازند.
در نتیجه ممکن است این انحراف، حتی با وجود بهبود، دوباره بازگردد. پس بهتر است که تغییر سبک زندگی را در اصول کار خود قرار دهید. ما در این مقاله سعی کردیم شما را با همه آنچه که لازم است درباره ی انحراف انگشت شست پا و پد هالوکس والگوس بدانید، آشنا کنیم تا اگر به این مشکل دچار شدید به روش های درمان آن آگاهی کافی باشید.