انواع گن لاغری و مزایای استفاده از گن

نکات مهم هنگام خرید گن لاغری

در صورتی که قصد خرید گن های لاغری را دارید، باید به یک سری نکات توجه داشته باشید که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم.

• توجه به سایز و اندازه گن

هر یک از انواع گن های لاغری، دارای سایزهای مختلفی اند. گن های بزرگ قطعا تاثیر زیادی روی جمع کردن چربی های اضافه شما ندارند. گن های با سایز کوچک نیز می توانند باعث ایجاد فشار بسیار زیاد شوند و حتی چین و چروک های زیادی را روی پوست ایجاد کنند.

• توجه به جنس و کیفیت

حتما در هنگام خرید گن لاغری زنانه و مردانه، به جنس و کیفیت گن توجه داشته باشید. گن های لاغری باید قابلیت کشسانی خوبی داشته باشند تا فشارهای زیادی را تحمل کنند. در غیر این صورت خیلی زود خراب می شوند و دیگر قابل استفاده نخواهند بود.

• قابل شستشو بودن گن ها

سعی کنید که گن های لاغری را خریداری کنید که به راحتی شسته می شوند. چرا که این گن ها زمان زیادی را در تماس با پوست شما هستند و احتمال اینکه کثیف شوند، وجود دارد. بهتر است که برای جلوگیری از شستشوی مداوم گن ها، گن های تیره رنگ را انتخاب کنید. گن های سفید و رنگ روشن، نمی توانند گزینه خوبی برای بانوانی که فعالیت های زیادی انجام می دهند باشند.

• توجه به اندازه سینه و متناسب بودن آن با گن

یکی از مشکلاتی که بعد از خرید گن لاغری برای افراد پیش می آید این است که از پوشیدن گن لاغری احساس رضایت نمی کنند. چون سینه های آن ها کوچک تر نشان داده می شوند. واقعیت این است که گن های تمام بدنی، می توانند باعث بروز این مشکل شوند. شما می توانید گن لاغری شکمی را انتخاب کنید که باعث بالا بردن سینه های شما نیز می شوند.

• احساس راحتی در گن

اگرچه انواع گن لاغری با ایجاد فشار بر روی بخش های مختلف بدن شما می توانند باعث لاغری و چربی سوزی شوند؛ اما به دلیل اینکه شما باید مدت زمان زیادی از گن های لاغری استفاده کنید، بهتر است که به راحتی آن هم توجه داشته باشید. جنس و متریال های استفاده شده در گن های لاغری، باید احساس راحتی به شما بدهند.

بیشتر بخوانید: گن لاغری برای زیر لباس مجلسی

نکات مهم هنگام استفاده از گن لاغری

اگر اقدام به خرید انواع گن لاغری زنانه کرده‌اید، باید بدانید که چطور از آن ها استفاده کنید تا شاهد عوارض و یا مشکلات مختلفی نباشید. از جمله نکاتی که باید در هنگام استفاده از گن ها مورد توجه قرار گیرند، عبارتند از:

• استفاده از انواع گن لاغری در مدت زمان زیادی توصیه نمی شود. چرا که می تواند باعث از بین بردن خاصیت کشسانی پوست گردد و حتی می تواند باعث افتادگی شکم و تاثیر بد روی عضلات نیز شود.
• در صورتی که اضافه وزن یا افزایش سایز داشته اید و گن های لاغری برای شما تنگ شده اند، بهتر است که از آن ها استفاده نکنید. چرا که می توانند باعث بروز کبودی پوست گردند و حتی عروق لنفاوی را ببندند.
• افرادی که مشکلات گوارشی دارند، بهتر است قبل از استفاده از انواع گن های لاغری با پزشک خودشان مشورت کنند.
• اگر قصد خوردن غذا با حجم زیاد را دارید، بهتر است که گن لاغری شکمی و یا هر گن دیگری را از بدن خودتان باز کنید.
• شما می توانید گن های لاغری را زیر لباس های خود بپوشید. اما دقت داشته باشید که رنگ لباس شما نباید به گونه‌ای باشد که گن از زیر لباس مشخص باشد.
• بهتر است که بعد از استفاده از گن، آن را با آب و مواد شستشوی مخصوص بشویید تا آلودگی روی آن باقی نمانده باشد.
• شما می توانید از انواع گن های لاغری برا چربی سوزی بیشتر در حین ورزش استفاده کنید. البته باید بر اساس هدف خود، گن های مناسبی را انتخاب کنید.

تفاوت گن لاغری مردانه و زنانه

به غیر از اینکه در بازار کشور ایران امکان خرید انواع گن لاغری زنانه وجود دارد، آقایان نیز می توانند برای خوش فرم تر به نظر رسیدن اندام خودشان از گن های لاغری مردانه استفاده کنند. گن های لاغری مردانه برای جمع کردن شکم، پهلو، ران و باسن مورد استفاده قرار می گیرند. در مواردی پزشکان توصیه می کنند که آقایان برای کاهش عوارض ناشی از عمل های جراحی از گن های لاغری استفاده کنند. گن لاغری مردانه و زنانه تفاوت چندانی با هم ندارند. البته بیشتر گن های مردانه حداقل نیمی از تنه را پوشش می دهند.

بیشتر بخوانید: بهترین گن لاغری مردانه

مزایای استفاده از انواع گن لاغری

• 1- دستیابی به کمری مانند ساعت شنی

کمری باریک مانند ساعت شنی متناسب‌ترین و جذاب‌ترین شکلی است که یک زن می‌تواند داشته باشد. بسیاری از خانم ها با انجام تمرینات ورزشی و پوشیدن گن ساعت شنی می خواهند کمر خود را به این شکل در آورند. استفاده از گن ساعت شنی با فشار دادن کمر و برجسته کردن انحنای باسن و سینه به شکل گرفتن این مدل کمک می کند. اگر به درستی از این گن استفاده کنید، طی چند هفته نتیجه را خواهید دید، دقیقا همان چیزی که از ابتدا انتظار داشتید.

• 2- کنترل وزن

برخلاف دیدگاه بیشتر افراد که عقیده دارند استفاده از گن باعث کاهش وزن می شود، پوشیدن گن فقط مقدار غذایی که می خورید را محدود می کند و استفاده از آن هیچ چربی را در بدن شما نمی سوزاند. با پوشیدن مداوم آن، متوجه خواهید شد که مصرف غذا بصورت چشمگیری کاهش پیدا می کند. با این حال، در نظر داشته باشید که استفاده از گن به تنهایی نمی تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. آنها فقط مقدار غذایی که می خورید را محدود می کنند و هیچ چربی را در بدن شما نمی سوزانند.

• 3- بهبود وضعیت بدن و اعتماد به نفس

بدلیل استفاده از آتل (فنر) در بیشتر انواع گن ها، در حالت ایستاده یا نشسته حالت مناسب کمر و بدن شما را حفظ می کند. به همین دلیل با تغییر وضعیت و خوش فرم کردن بدن، اعتماد به نفس شما را بیش از پیش افزایش می‌دهد. در نتیجه، بسیاری از خانم‌ها ادعا می‌کنند که با مشاهده تغییرات در شکل کمر خود پس از استفاده از گن، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنند.

• 4- زیبایی شکم پس از زایمان

بسیاری از زنان می خواهند پس از زایمان و تولد نوزاد به همان اندازه اولیه شکم خود برگردند. استفاده از گن می تواند آنها را به این آرزو برساند و بدون انجام فعالیت ورزشی، با بدنی زیبا در همه جا حضور داشته باشند.

معایب استفاده از انواع گن

در حالی که استفاده از گن فوایدی دارد، اما آنها عوارض جانبی نیز دارند. بسیاری از کارشناسان استفاده از گن را مورد انتقاد قرار می دهند و بر این باور هستند که بیشتر از اینکه مفید باشند ضرر دارند. در ادامه به این عوارض اشاره می کنیم:

• 1- احساس ناراحتی

با پوشیدن لباسی که به دور بدن شما بسته می شود احتمالا احساس ناخوشایندی دارید. اگر از گن می خواهید استفاده کنید حتما طوری آن را ببندید که در آن راحت باشید، نه زیاد محکم و نه زیاد شل، زیرا اگر بیش از حد محکم ببندید، مشکلات زیادی می تواند ایجاد کند و اگر شل باشد نیز اثری ندارد. در زمان استفاده، مراقب علائمی مانند کبودی، مشکل تنفسی، افت فشار و محدودیت در حرکات عادی باشید. اگر هر کدام از علائمی که گفته شد را تجربه کردید، پس گن را بیش از حد سفت کرده اید.

• 2- رفلاکس اسید معده

اگر در زمان صرف غذا، از گن استفاده می کنید، نه تنها هضم صحیح غذا را مختل می کند، بلکه ممکن است باعث رفلاکس اسید معده نیز شود. در داخل شکم شما عضو هایی مانند روده، مری و معده وجود دارند. وقتی برای کاهش سایز دور کمر از گن استفاده می کنید، فشار زیادی بر این اندام ها وارد می کند. بهترین راه برای جلوگیری از بروز این مشکل این است که گن را در زمان صرف غذا بردارید یا آن را آزادتر ببندید.

• 3- ضعف عضلانی

همه کسانی که از گن استفاده می کنند می خواهند که به سرعت به نتیجه برسند و بدنی ایده آل داشته باشند. این را در خاطر داشته باشید که فرآیند استفاده از گن باید بصورت تدریجی و آهسته باشد. به این صورت که مدت زمان پوشیدن آن را روز به روز افزایش دهید، پس اعتدال و تعادل در استفاده از گن ضروری است. نکته مهم و حیاتی این است که اگر به طور منظم و برای مدت طولانی می خواهید از گن استفاده کنید، می تواند باعث ضعف عضلانی در ناحیه شکم و کمر شود و حتی ممکن است منجر به آتروفی عضلانی (عضلات کوچک‌تر از حد طبیعی) و همچنین منجر به بسیاری از عوارض دیگر شود.

• 4- مشکلات تنفسی

اگر فکر می کنید پوشیدن گن خیلی تنگ، باعث رسیدن به نتیجه ای سریع تر می شود، سخت در اشتباه هستید. اگر گن بیش از حد سفت باشد، می تواند دیافراگم شما را منقبض کند. به همین دلیل باعث کاهش ظرفیت تنفسی شما می شود و اکسیژن کمتری به بدن شما می رسد. پس دقت کنید که در زمان استفاده، نباید مشکل تنفسی داشته باشید و نفس کشیدن باید برای شما راحت باشد. کمبود اکسیژن در بدن شما می تواند باعث غش، سرگیجه و سایر خطرات برای سلامتی شود.

• 5- تغییر شکل استخوان ها

استفاده مداوم و طولانی مدت، علاوه بر عوارضی که در بالا گفته شد، باعث تغییر شکل در استخوان ها نیز می شود. پس حتما در گنی که می پوشید احساس راحتی کنید و آن را برای دوره های مداوم و طولانی نپوشید.

آیا استفاده از انواع گن باعث لاغری میشود؟

هنوز در هیچ تحقیق و مطالعه ای ثابت نشده است که پوشیدن گن در کاهش سایز کمر و شکم به طور 100 درصد موثر است. اما بر اساس شواهد و استفاده هایی که توسط افراد انجام شده است می توان گفت تا حدودی جوابگوی نیاز شما است. به طور کلی، ما بر این باوریم که یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، بهترین راه برای دستیابی به کمر و اندامی زیبا و کوچک‌تر است.

چند ساعت در روز گن بپوشیم؟

هیچ مدت زمان مشخصی برای پوشیدن گن در طول روز وجود ندارد. با این حال، به شما توصیه می کنیم با توجه به معایبی که در بالا به آن اشاره کردیم، آن را زیاد یا بصورت غیرضروری نپوشید.

آیا خوابیدن با گن ضرر دارد؟

به همان دلایلی که در بالا به آن اشاره کردیم، توصیه نمی کنیم با گن بخوابید. با توجه به اینکه هیچ مدرکی وجود ندارد که استفاده از آن نتایج موثری دارد، پس در هنگام خواب از پوشیدن آن خودداری کنید.

نتیجه گیری

طالب زیبایی و جذاب بودن همیشه جزئی جدایی ناپذیر از انسان است. به همین خاطر انسان همیشه دنبال دستیابی آسان و سریع به آن است. همان طور که در تبلیغات و صحبت های اطرافیان می شنوید، امروزه استفاده از انواع گن لاغری شکم و پهلو محبوبیت زیادی پیدا کرده است و در این صنعت پیشرفت های چشمگیری داشته ایم و همه حتی برای یکبار که شده می خواهند از آن استفاده کنند تا ببینند آیا واقعا تاثیر گذار است؟ طبق اطلاعاتی که در بالا درباره آنها صحبت کردیم، زیاده روی در استفاده از هر چیزی نادرست است. پس علاوه بر مزایایی که دارد، استفاده طولانی مدت از انواع گن های لاغری می تواند ضرر داشته باشد و باعث آسیب شود. پس برای انتخاب و خرید انواع گن حتما تحقیقات کاملی انجام دهید و در صورت داشتن هر گونه سوال و دریافت مشاوره رایگان می توانید با بخش پشتیبانی و مشاوره وب سایت ما در قسمت تماس با ما در ارتباط باشید. اگر تجربه استفاده از انواع گن لاغری را دارید یا می خواهید نظرات و پیشنهادات خود درباره این مقاله را با ما و خوانندگان در میان بگذارید از بخش ثبت دیدگاه در زیر همین صفحه با ما در ارتباط باشید و نظرات ارزشمند خود را با ما در میان بگذارید.